Расположены в центральной части Кольского п-ова, к востоку от оз. Умбозеро, на водоразделе рек Поной, Пана и оз. Ловозеро. Протяженность ок. 35 км, ширина ок. 5 км. Наибольшые высоты – 629 м (г. Каменник), 542 м (г. Коевей), 447 м (г. Чуарвы). Сложены раннепротерозойскими магматическими породами (базитами и гипербазитами комплекса расслоенных интрузий) с минерализацией группы платины. В Панских тундрах берут начало реки Марьок, Цага.
Лит.: Географический словарь Мурманской области / авт.-сост. В. Г. Мужиков. – Мурманск, 1996; Географический словарь Кольского полуострова. Т. 1. – Л., 1939.
