Умбский погост (в источниках XVI–XVII вв. – Верхний погост), первоначальное селение Умбской волости.
Впервые упоминается в источниках в 1465/ 1466. Располагалось в 11 км к северу от современного места расположения пос. Умба на берегу реки Умба при впадении в нее реки Вяла. Первопоселенцами, по всей видимости, были выходцы из Карелии (т. н. «корельские дети»). В XVI в. – один из административных центров Кольского Севера, центр Умбской волости, место размещения даньщиков. С середины XVI в. – объект хозяйственной деятельности монастырей Поморья – Троицкого Печенгского, Соловецкого и Кирилло-Белозерского. До конца XVI в. в погосте действовала церковь Воскресения Христова. На содержание церковного причта крестьянами Умбы были выделены «забор» и сенные покосы в верховьях реки Умба.
Время переноса селения из Умбского погоста на новое место (современная Умба), а также его причины неизвестны. С начала XVII в. церковь Воскресения Христова перестает действовать, а сам погост был заброшен. После возникновения нового селения его стали называть Воскресенским погостом.
Лит.: Никонов С. А. Волость Умба в XVI – первой четверти XVII века // IX Ушаковские чтения. Мурманск, 2013; Ушаков И. Ф. Кольский Север в досоветское время: историко-краеведческий словарь. Мурманск, 2001.