Толванд:
1) озеро. Расположено в юж. ч. Мурман. обл., к С.-З. от пос. Зареченск, в 25 км к С. от границы с Республикой Карелия на выс. 98 м над уровнем м. Вытянуто с З. на В.: дл. ок. 30 км, шир. от 150 м в узкой сев.-зап. ч. до 2,5–3 км в центр. и 6 км – в вост. Пл. 52,7 км2, водосборная пл. 829 км2. Больш. число небольш. о-вов. Берега неровные с многочисл. зал. и мысами. С С.-З. впадает р. Войта, с С. – Нижний Верман. Сток в оз. Ковдозеро по р. Т. Входит в состав Иовского водохранилища (1960). Н. п. нет., в 10 км к С.-В. – ж.-д. ст. Нямозеро. По вост. берегу – автомобильная дорога Кандалакша – Зареченск. Окружено рядом покрытых сосново-еловым лесом возвыш. выс. до 500 м: Карху (246 м), Кулистундра (370 м), Юж. Толванд (339 м), Северный Толванд (395 м), Тюртойва (494 м), Южная (199 м) и др.
2) река. Вытекает из оз. Т., протекает через оз. Лебединое Плесо и Толванд-ламбину по лесной, местами заболоченной местности Кандалакшского р-на, впадает в оз. Ковдозеро. Дл. 15 км, водосборная пл. 895 км2. Порожиста (пороги Мусорный, Железные ворота и др.). Через р. проходит автомобильная дорога Кандалакша – Зареченск (мост). Н. п. нет.
Лит.: Географический словарь Мурманской области / авт.-сост. В. Г. Мужиков. Мурманск, 1996.